Köldök (napfonat) csakra

Szanszkrit név: Manipura
Jelentés: Fénylő drágakő
Jellemzői: Kapcsolat másokkal, érzelmi energiák kisugárzása, szimpátia, ellenszenv
Hely: A köldöktől a napfonatig
Elem: Tűz
Mantra: RAM
Funkció: Akarat, erő, öntudatosság
Belső állapot: Öröm, élvezet, düh
Külső állapot: Plazma
Mirigy: Hasnyálmirigy, mellékvesék
Egyéb testrész: Emésztőrendszer, izmok
Rendellenes működés: Fekélyek, cukorbetegség, hipoglikémia, emésztési zavarok
Szín: Sárga
Hangzó: Áh
Bolygó: Mars, Nap
Fém: Vas
Élelmiszer: Keményítő tartalmú táplálék, sárga ételek
Ige-megfelelés: Képesnek lenni
Füstölő: Sárkányvér, szantál, sáfrány, pézsma, fahéj, gyömbér
Ásvány: Borostyánkő, topáz, citrin
Érzékelés: Látás
Szimbólum: 10 szirom, lefelé néző háromszög
Asztrológiai hozzárendelések: Oroszlán/Nap: melegség, erő; Nyilas/Jupiter: növekedés, összegzés, megértés, ész; Szűz/Merkúr: elemzés, önzetlen szolgálat
Kor: 15-21 év

Itt a tűz elem gyújtja lángra tudatosságunk fényét. Vizsgáljuk meg, hogyan egyesült az első két csakra abból a célból, hogy elérhessük ezt az új szintet. A gyökércsakra szilárdságot, stabilitást, összpontosítást és formát adott. Itt éltük meg az egység élményét. Erről az alapról felemelkedtünk a szakrális csakrához és megtapasztaltuk a különbséget, a változást és a mozgást. Itt tettük magunkévá az ellentéteket, és fedeztük fel a különbözőségből, választásból, érzelmekből és vágyból eredő szenvedélyeket. Elhagyva a túlélési ösztönt az öröm és a másikkal való egyesülés iránti vágyig jutottunk. Ahogy összevegyítjük az anyagot a mozgással, valami új keletkezik: energia.

A köldökcsakra kezdeti feladata a tehetetlenség legyőzése. A köldökcsakra helye a napfonatban van, a mellékvesék fölött. Itt szoktuk érezni azt a jellegzetes ideges bizsergést - amikor a köldök csakra nem érzi elég magabiztosnak és erősnek magát. Ez a könnyed érzés feltornázza az energiaszintünket és felébreszti magasabb szintű érzékenységünket. Földelt gyökércsakra mellett erőt ad és vitalizál, de földelés nélkül megzavarodhatunk az irányítatlan energialöketektől. Ahogy a csakra neve - napfonat, latinul Solaris plexus - sejteti, ez egy tüzes, Nap jellegű csakra, amely fényt, melegséget, energiát és erőt nyújt nekünk. Jelképezi cselekedeteinket, akaraterőnket, vitalitásunkat.

A tűz és az égés viszonylatában a köldökcsakra uralja az anyagcserét, illetve felelős az anyagcseréből származó energiák szabályozásáért és testen belüli elosztásáért. Az anyagot (élelmet) energiává (tevékenység és hő) alakítja. Az emésztőrendszer is részt vesz ebben a folyamatban, így egészsége híven tükrözi a csakra állapotát: a cukorbetegség, a hipoglikémia és a gyomorfekély a köldökcsakra betegségei.

Az erőtlenség megtörése:

• Önvédelem
• Figyelem
• Földelés
• Szeretet
• Nevetés
• Erőnyerő meditáció
• Tűzlégzés
• Kocogás
• Felülés

Jóga testhelyzetek:

• Íj
• Hőspóz
• Csónak
• Hastolás

(Forrás: Anodea Judith: A csakrák bölcsessége)